Un vaso de refresco contiene azúcar añadido en una cantidad equivalente a 4 terrones de azúcar.
VERDADERO.
El azúcar añadido, consumido en exceso, resulta perjudicial para la salud ya que es una de las causas de la obesidad, el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y la diabetes de tipo 2; por no hablar de la caries. ¿Quiere saber hasta qué punto está presente el azúcar añadido en su dieta?
El efecto de un medicamento puede verse influido por la acción de otros medicamentos, de alimentos o de otras sustancias ingeridas al mismo tiempo.
VERDADERO.
El efecto de un medicamento puede variar (aumentar o disminuir su efecto) en función de con qué se tome. Si toma varios medicamentos a la vez, pregunte a su médico o a su farmacéutico el mejor modo de hacerlo para que no interactúen entre sí. Es importante saber si es preferible tomarlo antes, durante o después de las comidas y los alimentos y bebidas que pueden interferir en su acción. Por último, antes de tomar un nuevo medicamento, no olvide decir no sólo los medicamentos que ya está tomando, sino también otos productos relacionados con la salud como por ejemplo, plantas medicinales, suplementos de vitaminas y minerales, etc.
Aun en los casos en los que el paciente muestra claramente su deseo de no conocer su estado de salud, el médico tiene obligación de informarle.
FALSO.
El paciente tiene derecho a recibir información comprensible sobre su estado de salud, sin embargo, si éste muestra claramente su deseo de no estar informado, el médico debe respetarlo.
Si observa un sangrado rectal y tiene hemorroides, no debe darle importancia ya que es uno de sus síntomas más frecuentes.
FALSO.
La observación de sangre en las heces en el momento de la defecación aparece con frecuencia en caso de sufrir hemorroides, pero existen otros problemas asociados a este síntoma que requieren un tratamiento diferente, por ejemplo, una fístula o una fisura anal. En ocasiones, también puede ser consecuencia de enfermedades graves como el cáncer de colon. Así pues, ante este tipo de sangrado (rectorragia) debe acudir siempre al médico para realizar un correcto diagnóstico.
Una vez que se contrata un seguro de asistencia sanitaria y siempre que se pague la prima, la compañía está obligada a mantener el seguro, aunque la salud se deteriore y se tenga una enfermedad cuyo tratamiento sea muy costoso.
FALSO.
Todas las pólizas de asistencia sanitaria que hasta el momento se comercializan en España, lo hacen con duración anual y son prorrogables año a año. La ley permite que la compañía pueda negarse a prorrogar la póliza si lo avisa con 2 meses de antelación, lo cual dejaría al asegurado sin cobertura en adelante. No obstante, si ya ha empezado un tratamiento por una enfermedad o accidente concreto, deberán continuar prestándoselo hasta que se reponga. La OCU considera injusta esta situación, ya que pueden dejarle sin seguro cuando más lo necesite (o aumentarle desproporcionadamente la prima).
La mejor forma de tomar un medicamento es hacerlo siempre después de las comidas.
FALSO.
Los medicamentos actúan de muy diversas formas en función de cómo entran en el organismo, es decir, cómo se absorben, por dónde se distribuyen hasta llegar a su lugar de acción y cómo se eliminan una vez cumplida su misión. También dependen de su vía de administración (sistémica o tópica) y las posibles interacciones con otras sustancias, así como de otras particularidades del paciente, por ejemplo, posibles alteraciones fisiológicas o enfermedades crónicas. En función de todo ello, el medicamento deberá tomarse de un modo u otro, es decir, en ayunas o después de comer, con un vaso de agua o con un zumo de naranja, por la mañana o antes de acostarse… Todo ello ha de tenerse en cuenta y de ahí la importancia de leer siempre el apartado Posología o ¿Cómo tomar este medicamento? del prospecto de los medicamento.
En España, el cáncer es la primera causa de mortalidad entre los hombres y la segunda entre las mujeres.
VERDADERO.
En España se registran más de 32.000 muertes anuales por cualquier tipo de cáncer y una tercera parte de éstas se relacionan con una dieta inadecuada y sedentarismo. Para saber sobre cómo prevenir o vivir mejor con esta enfermedad y con las consecuencias de sus tratamientos, puede leer en OCU-Salud nº 67 el artículo sobre Cáncer y alimentación.
Tanto el resfriado como la gripe están causados por virus; por tanto, los antibióticos resultan ineficaces.
VERDADERO.
Los antibióticos son eficaces contra las bacterias, pero no contra los virus, por tanto, recurrir a éstos para tratar enfermedades víricas como la gripe o el resfriado resulta totalmente ineficaz e incluso puede ser contraproducente. En ambos casos, no existen remedios milagrosos y el tratamiento básico consiste en mantener reposo, beber mucho líquido, mantener húmedas las vías respiratorias, estar en un ambiente bien ventilado y si los síntomas son molestos, recurrir a los medicamentos para aliviar dichos síntomas (fiebre, tos, mucosidad…). Los fármacos contribuyen a aliviar los síntomas pero no cortan el proceso.
Masticar un chicle sin azúcar después de comer puede sustituir el cepillado dental del mediodía.
FALSO.
Una correcta higiene dental se basa en la limpieza regular de los dientes con un cepillo y el uso de hilo dental para los espacios interdentales. Lo ideal es hacerlo tres veces al día y durante 2 ó 3 minutos, limpiando tanto la cara interior como la exterior de los dientes con pequeños movimientos circulares. Hay que limpiar también la lengua porque en ella se depositan bacterias y restos de alimentos. El recurso a chicles, pastillas refrescantes o, incluso, a un elixir bucal no sustituye en ningún caso un correcto cepillado.
Los menús de los comedores escolares suelen proporcionar una dieta rica en verduras y pescado.
FALSO.
Según el último estudio realizado por la OCU, la mayor parte de los menús escolares carecen de alguno de los nutrientes esenciales en la dieta de los niños, especialmente el pescado, la verdura o la leche. La mayor parte de las ocasiones el pescado se proporciona frito y la verdura como guarnición de algún segundo plato. Para más información, puede leer los resultados de este estudio en el artículo 934 menús escolares , en OS nº 68 (octubre-noviembre 2006).
Por otro lado, es también responsabilidad de los padres preocuparse por la alimentación de sus hijos en el colegio; por lo tanto, deben conocer la programación de comida y verificar su cumplimiento. A través de nuestra calculadora podrá saber si el menú es realmente equilibrado y cómo complementar la dieta con el desayuno, merienda y cena. No abuse de productos envasados, chocolates o derivados lácteos ricos en azúcares y, en su lugar, dé preferencia al tradicional bocadillo. A la larga, su hijo se lo agradecerá.
Cuando una pareja desea tener hijos y no lo consigue, el problema puede encontrarse en la misma proporción en el hombre, que en la mujer.
VERDADERO.
En uno de cada tres casos, la causa de la esterilidad reside en el hombre; en uno de cada tres casos, en la mujer, y en uno de cada tres casos, en ambos.
La zona del cerebro que resulta afectada por un accidente cerebrovascular o ictus se recupera totalmente pasado un tiempo.
FALSO.
Un accidente cerebrovascular establecido conlleva la destrucción, en pocas horas, de un grupo mayor o menor de neuronas de forma irreversible. Por ello, el tratamiento urgente es fundamental para limitar al máximo la afectación y conseguir una buena recuperación funcional.
Si quiere más información sobre este tema puede consultar los artículos: Accidentes cerebrovasculares (OCU Salud nº 65, abril-mayo 2006) o Código ictus (OCU Salud nº 70, febrero-marzo 2007).
El codo de tenista afecta únicamente a los jugadores de tenis.
FALSO.
El codo de tenista es una lesión por sobrecarga que se localiza en la unión de los músculos del antebrazo con las estructuras tendinosas de la cara externa del codo. Estos músculos se utilizan especialmente cuando se juega al tenis, pero también en otras actividades, por ejemplo, poner un tornillo o retorcer un trapo.
La dieta Atkins es muy apropiada para adelgazar
FALSO.
La dieta Atkins se basa en comer cuanto se quiera de alimentos ricos en proteínas y grasas pero en prohibir totalmente aquellos ricos en hidratos de carbono como, por ejemplo, el pan, la pasta, el arroz, azucares...
El resultado es rápido y espectacular (hasta 4 kilos en una semana), pero es una dieta profundamente desequilibrada que produce alteraciones metabólicas como aumento del colesterol y de los cuerpos cetónicos en sangre, aumentando así el riesgo cardiovascular. Tiene además un bajo aporte de vitaminas, minerales y fibra, lo cual, a largo plazo, puede tener graves repercusiones en la salud.
Para más información, puede en Internet el informe Cómo adelgazar, la clave del éxito
Para evitar una infección por anisakis, no es necesario congelar previamente las ostras, almejas o coquinas, aunque se consuman crudas.
VERDADERO.
La recomendación de congelar el pescado para evitar los problemas derivados de la ingesta de anisakis, no afecta a ostras, mejillones, almejas, coquinas y demás moluscos bivalvos, ni tampoco a los pescados de agua dulce como, por ejemplo, la trucha o la carpa.
También se pueden comer crudos y sin congelar previamente, los pescados desecados como el bacalao o la mojama y las semiconservas tratadas con sal como las anchoas envasadas, ya que se someten a condiciones de salazón muy severas.
Para más información, puede leer nuestra Guía en Internet sobre Compra del pescado .
Demasiadas bebidas de cola no son buenas para la osteoporosis.
VERDADERO.
La alta cantidad de fosfatos, añadidos como ácido fosfórico en las bebidas de cola, dificulta la absorción de calcio porque puede descompensar el equilibrio que debe haber entre estos dos minerales. La relación óptima de calcio/fósforo para que ambos se absorban de forma correcta debe ser de 1-1,5. Si la proporción de fósforo es mayor , se absorberá peor el calcio.
Además, el fósforo también está presente en aditivos como los fosfatos que son frecuentes, por ejemplo, en los jamones cocidos, otros embutidos cocidos y en quesos fundidos.
Si quiere más información sobre este tema, puede leer nuestro Informe en Internet sobre la Osteoporosis .
Desde que un medicamento nuevo sale al mercado hasta que aparecen sus primeros genéricos pasan un mínimo de veinte años.
FALSO.
Los derechos de protección de patente duran normalmente veinte años a partir del registro de la nueva molécula. Este registro se realiza en las primeras fases de investigación del fármaco y pasa un periodo de entre ocho y diez años (fase preclínica, ensayos clínicos, registro de autorización…) hasta que el medicamento aparece en las farmacias y empieza a comercializarse. Así pues, la comercialización en exclusiva del laboratorio que investiga un nuevo fármaco se realiza durante un periodo de entre diez y doce años.
Para más información, puede consultar el artículo Ciclo de los medicamentos. Un proceso largo y complejo en OCU Salud nº 71 (abril- mayo 2007).
Acudir a un centro de rayos UVA no es peligroso para la piel ya que los rayos dañinos son los UVB.
FALSO.
Los centros de rayos UVA proporcionan un bronceado artificial a partir de una fuente artificial de rayos UVA o, en menor medida, UVB, pero recurrir a ellos de forma sistemática puede resultar tan nocivo para la piel como la exposición directa al sol, o aún más.
Es imprescindible que cuando el consumidor acuda a uno de estos centros reciba una información clara sobre los efectos para la salud de este bronceado artificial y sus contraindicaciones, pero lamentablemente no siempre es así. Para más información, puede consultar el informe de nuestra web Cuidado con el melanoma .
Las enfermedades raras se llaman así porque afectan a un grupo de población relativamente bajo.
VERDADERO.
Las enfermedades raras tienen una baja incidencia en la población. En Europa, para que una patología se considere “enfermedad rara” debe afectar a menos de cinco de cada 10.000 personas. Aunque la mayoría son enfermedades genéticas, no son las únicas; también hay tumores, patologías autoinmunes, etc. Algunos ejemplos son la anemia de Fanconi, la retinosis pigmentaria, el Síndrome de Prader-Willi, la esclerosis lateral amniotrófica, etc.
Para más información, puede consultar el informe de nuestra web sobre enfermedades raras .
La leyenda “Dermatológicamente testado” que aparece en algunos cosméticos significa que se trata de un producto que no provoca reacciones alérgicas cutáneas.
FALSO.
Términos como “dermatológicamente testado”, “hipoalergénico”, "clínicamente probado"... no corresponden a ninguna definición legal; por tanto, su significado real es nulo y en ningún caso garantizan la ausencia de posibles reacciones alérgicas. No obstante, en la práctica ofrecen una falsa sensación de seguridad al consumidor.
Para más información, puede consultar Geles de ducha y baño en OCU-Compra Maestra nº 314, o Los cosméticos por dentro en OCU Salud nº 58.
El peso ideal existe.
VERDADERO.
El peso ideal es aquel con el que nos encontramos bien, tanto desde el punto de vista estético, como de salud. Es característico de cada persona ya que dos individuos con la misma edad y la misma altura pueden tener un peso ideal diferente.
Existen una serie de tablas que relacionan un peso a una estatura, edad y sexo, pero son meras orientaciones. El Índice de Masa Corporal (IMC, o BMI) es una de ellas: corresponde al peso (expresado en kilos) dividido por altura al cuadrado (expresada en metros cuadrados) y acepta como valores de normalidad aquellos que están entre 18,5 y 25 en mujeres, y entre 20 y 25 en hombres.
Para más información, puede consultar Analizamos 20 sustitutos de comida en OCU Salud nº 71 (abril-mayo 2007).
Una persona que padece epilepsia no debe conducir vehículos bajo ningún concepto.
FALSO.
Un epiléptico puede conducir su propio vehículo, siempre y cuando se encuentre bien controlado de su enfermedad. Según la legislación vigente, para ello es necesario haber superado un periodo mínimo de un año libre de crisis convulsivas o con pérdida de conciencia. Además, debe contar con el preceptivo informe neurológico que detalle el periodo libre de crisis y la no interferencia con la conducción de la medicación.
El periodo de vigencia del permiso es asimismo más corto que en circunstancias normales. En el caso de conductores profesionales, la legislación es todavía más restrictiva.
Si quiere más información sobre la epilepsia, puede consultar Epilepsia, si se conoce, no da miedo en OCU Salud 54 (julio 2004).
La diabetes es un factor de riesgo cardiovascular
VERDADERO.
En torno a un 70/80% de las muertes en pacientes con diabetes se deben a dolencias cardiovasculares. Se calcula que los diabéticos tienen tres veces más riesgo de padecerlas que quienes no tienen esta enfermedad.
Para conocer la influencia de este y otros factores en su corazón, calcule su riesgo cardiovascular .
Las mujeres padecen migraña con mayor frecuencia que los hombres.
VERDADERO.
Dos de cada tres personas que sufren migraña es mujer. Esto puede deberse muy probablemente a cambios hormonales. Para más información, consulte el artículo La migraña en OCU Salud nº 68 (octubre-noviembre 2006).
La sensación frecuente de tener el vientre hinchado puede estar relacionada con el estrés.
VERDADERO.
La sensación frecuente de tener el vientre hinchado o distendido suele deberse a problemas digestivos y, por lo general, banales, como, por ejemplo, digestiones pesadas, acumulación de gases, etc. No obstante, a veces ocurre o se manifiesta de forma más intensa como consecuencia del estrés o la ansiedad.
Para más información, calcule su propio grado de estrés a través de una sencilla aplicación que puede encontrar en nuestra página web.
En las personas mayores, los problemas de concentración casi siempre indican el inicio de una demencia.
FALSO.
Los problemas de concentración a una edad avanzada pueden corresponder con el inicio de una demencia, pero en la mayoría de los casos no es así. Para intentar evitarlos basta con reducir el estrés, mantenerse intelectualmente activo, ejercitar la memoria y practicar una actividad física adecuada.
Pon a prueba tu memoria le ofrece una serie de ejercicios que le permitirán evaluar el estado de su memoria.
Los beneficios que aporta abandonar el tabaco se notan desde el primer día que se deja de fumar.
VERDADERO.
Dejar de fumar es la decisión más saludable que un fumador puede tomar. La mejoría se empieza a sentir nada más abandonar el tabaco y va aumentando gradualmente hasta que pasados unos quince años el riesgo de muerte del ex fumador se iguala con el de una persona que nunca haya fumado.
¿Le gustaría conocer su motivación para dejar de fumar ?
Para acceder a su historia clínica, el paciente debe contar con el permiso de su médico.
FALSO.
El paciente tiene derecho de acceso a su historia clínica y a obtener copia de los datos que figuran en ella de acuerdo con la Ley reguladora de la autonomía del paciente y de derechos y obligaciones en materia de información y documentación clínica. Por ello, los centros sanitarios están obligados a disponer de un procedimiento que garantice este derecho.
Un paciente puede solicitar el acceso a la misma por muy diferentes motivos:
Interés por continuar el proceso asistencial en otro centro.
Pedir una segunda opinión.
Interés particular en conocer con detalle cómo se ha desarrollado la atención médica recibida.
Iniciar un procedimiento judicial.
Para más información sobre sus derechos y responsabilidades como usuario de la sanidad, tiene a su disposición nuestra guía práctica El Manual del Paciente editado por la OCU.
Las bacterias más grandes pueden verse a simple vista, como si fueran pequeñas partículas de polvo.
FALSO.
Las bacterias son organismos unicelulares que miden unas milésimas de milímetro y sólo pueden verse a través de un microscopio.
Los autobronceadores nos protegen del sol.
FALSO.
El tono bronceado que proporcionan los autobronceadores proviene de la queratina y no ofrece protección frente al sol, por lo que es necesario utilizar bronceadores con fotoprotección según su tipo de piel. Por ejemplo, si usted es del fototipo II, necesitará un factor de protección más alto que si es del fototipo III. En cualquier caso, debe protegerse adecuadamente de la radiación solar desde el primer día, aunque sea débil o el día esté nublado.
El ser humano puede estar varias semanas sin beber.
FALSO.
El ser humano puede estar varias semanas sin ingerir alimentos sólidos, pero sólo aguanta unos pocos días sin agua, ya que el agua es el componente fundamental de nuestro organismo.
Generalmente se aconseja beber 1,5 litros de agua al día, al margen de la que se toma a través de los alimentos. La sensación de sed está regulada por un centro nervioso situado en el hipotálamo que desencadena una necesidad insaciable de beber agua, de forma similar a lo que sucede con los centros del hambre y la saciedad.
En las personas mayores la sensación de sed disminuye de forma que tienden a beber menos agua de la necesitan. Esto les hace especialmente susceptibles a sufrir deshidrataciones en situaciones de elevada temperatura ambiental, como puede ocurrir en verano. Para más información, consulte el artículo Medidas contra el calor en OCU-Salud nº 54.
El poder de adicción de la nicotina es similar al de la heroína y la cocaína.
VERDADERO.
La Organización Mundial de la Salud ha catalogado el tabaquismo dentro del listado de enfermedades adictivas crónicas, ya que la nicotina es una sustancia con gran capacidad adictiva. Cada vez que un fumador da una calada a su cigarrillo, la nicotina que inhala pasa directamente a su sangre, alcanza el sistema nervioso central y estimula la parte del cerebro responsable de regular las sensaciones de placer.
Para más información, puede conocer su dependencia a la nicotina en nuestra página web.
La excesiva sudoración de las palmas de las manos suele ser la manifestación de una enfermedad metabólica.
FALSO.
La hiperhidrosis palmar rara vez indica la existencia de una enfermedad subyacente, aunque puede llegar a ser muy molesta para quien la padece.
Para más información, consulte el artículo Transpiración excesiva en OCU-Salud nº 71.
Un fotoprotector alto impide el bronceado.
FALSO.
Simplemente permite que estemos más tiempo al sol protegidos sin sufrir eritema (enrojecimiento causado por la exposición excesiva) ya que la nueva melanina tarda aproximadamente unos tres días en producirse.
El protector solar nos protege de la radiación y permite que adquiramos de forma progresiva un tono bronceado. Debemos usarlo desde el primer día hasta el último, aunque no sea la única medida a tomar frente a la protección solar.
La incontinencia urinaria es excepcional en los varones.
FALSO.
Es verdad que algún tipo específico de incontinencia urinaria, como la incontinencia de esfuerzo, es particularmente frecuente entre las mujeres (se trata de aquellas pérdidas de orina que se producen con las aumentos de presión de la cavidad abdominal, como ocurre al estornudar, al reírse o al cargar un peso).
Sin embargo, considerando todas las posibles causas, la incontinencia urinaria es un problema relativamente común tanto en hombres como en mujeres, especialmente a partir de los 65 años.
Si desea saber más acerca de la incontinencia urinaria: porqué se produce, los diversos tipos existentes o las posibilidades de tratamiento, consulte nuestro informe “Incontinencia urinaria: hay soluciones ” en el que encontrará respuesta a las dudas más frecuentes sobre el tema.
El vértigo es un tipo de mareo en el cual se tiene una falsa impresión de movimiento.
VERDADERO.
El vértigo es un tipo de mareo que consiste en una falsa sensación de movimiento, generalmente de carácter giratorio. En la mayor parte de los casos se debe a una disfunción del oído interno, pero puede tener otras causas.
Si quiere más información sobre este tema, puede consultar el artículo El mareo en OCU- Salud nº 61.
Van Gogh, Mozart o Allan Poe son algunos personajes célebres de los que se sospecha pudieron padecer un trastorno bipolar.
VERDADERO.
El trastorno bipolar es una enfermedad psiquiátrica caracterizada por variaciones acentuadas del estado de ánimo, con crisis repetidas de manía o hipomanía (estado de ánimo anormalmente expansivo) y depresión. Si bien es cierto que algunos pacientes bipolares pueden experimentar fases de gran energía y creatividad (el trabajo de los artistas citados sería un ejemplo extremo), los estados de euforia, irritabilidad o depresión resultan muy perturbadores. De hecho, la OMS considera a esta enfermedad una de las principales causas de incapacidad.
Si desea más información sobre este trastorno, consulte nuestro informe “Trastorno bipolar ”, donde hallará un sencillo test que podrá ayudarle a reconocer los síntomas.
El farmacéutico puede hacer descuento sobre el precio de algunos medicamentos.
VERDADERO.
La actual legislación permite al farmacéutico realizar un descuento de hasta un 10 % sobre el precio de venta al público (PVP) de los medicamentos publicitarios, es decir, aquellos que por su composición y objetivo se pueden utilizar sin la intervención de un médico que realice el diagnóstico y la prescripción. Se pueden emitir mensajes publicitarios en TV, radio o prensa sobre estos medicamentos y, en ningún caso, están financiados con fondos públicos.
La enfermedad de Alzheimer es el tipo de demencia más frecuente.
VERDADERO.
Mucha gente confunde todavía los términos “demencia” y “Alzheimer”. El término demencia es más general, y se refiere a la pérdida de las facultades intelectuales de una persona (memoria, orientación, lenguaje, etc.). La demencia puede tener diversas causas. La más frecuente es, sin duda, la enfermedad de Alzheimer, una demencia degenerativa de curso progresivo que en nuestro país afecta a cerca de medio millón de personas.
Otras causas son la demencia vascular, el alcoholismo crónico o la demencia frontotemporal, entre otras.
Si desea conocer más detalles acerca de la enfermedad de Alzheimer, consulte nuestro completo informe “Especial Alzheimer ”. También puede adquirir nuestra Guía Práctica “El Alzheimer y otras demencias ”, elaborada por especialistas en la materia, de especial interés para familiares de enfermos o sus cuidadores.
Insuficiencia cardiaca es sinónimo de infarto de miocardio.
FALSO.
La insuficiencia cardiaca se produce cuando el corazón ya no es capaz de bombear la sangre con la suficiente potencia. El infarto de miocardio es sólo una de las posibles causas de insuficiencia cardiaca; pero existen otras como, por ejemplo, enfermedades de las válvulas cardiacas, arritmias, dilatación de las cavidades cardiacas, enfermedades pulmonares, etc.
Para más información, consulte en nuestro página web el informe Vigile su tensión, cuide su corazón o el artículo Insuficiencia cardiaca en la revista OCU Salud nº 72 (junio-julio 2007).
La inflamación de la garganta (amigdalitis) debe tratarse siempre con antibióticos.
FALSO.
Sólo las amigdalitis bacterianas necesitan un tratamiento antibiótico, que debe recetar el médico. Es un error tomar antibióticos cada vez que notamos la garganta inflamada, puesto que en la mayoría de los casos se trata de procesos virales.
Si quiere más información sobre este tema puede consultar el artículo Cómo combatir el catarro en OCU Salud nº 57 (enero 2005).
El “síndrome del escaparate” es una adicción relacionada con el comprador compulsivo.
FALSO.
El síndrome del escaparate es el término popular de la claudicación intermitente, que consiste en un inadecuado aporte de sangre a los músculos de las piernas que provoca dolor en las extremidades, especialmente tras caminar una cierta distancia, lo que obliga a detenerse y descansar. Los afectados por esta dolencia sienten la necesidad de pararse repentinamente y puede parecer que están viendo escaparates.
Suele deberse a la arteriosclerosis y está directamente relacionado con el tabaco.
Si quiere más información sobre este tema, en nuestro portal puede, calcular su riesgo cardiovascular
El cáncer de mama es una enfermedad exclusivamente femenina.
FALSO.
Aunque con mucha menos frecuencia que la mujer, los hombres también pueden desarrollar un cáncer de mama.
Si quiere más información sobre este tema puede consultar el artículo Las mamografías ayudan a la detección en OCU Salud nº 59 (abril-mayo 2005).
Si presenta de forma brusca dificultad para hablar no debe darle importancia: lo más probable es que se deba a una situación de estrés.
FALSO.
Si experimenta de pronto síntomas como dificultad para hablar o comprender, parálisis o adormecimiento (parcial o total) de un lado del cuerpo, problemas para caminar, pérdida de visión o un dolor de cabeza brusco e intensísimo puede tener un ictus. Se trata de una urgencia médica, por lo que debe de acudir lo más rápidamente posible al servicio de urgencias de un hospital para que le apliquen, sin demora, el tipo de tratamiento más adecuado a su caso y poder de este modo reducir la lesión cerebral y mejorar la función neurológica y funcional.
El ictus es un trastorno brusco de la circulación cerebral que se produce cuando un trombo obstruye la llegada de sangre hasta el cerebro o cuando una arteria situada dentro del cráneo se rompe.
La OCU ha solicitado a las Consejerías de Sanidad de las comunidades autónomas la implantación del Código Ictus en los hospitales de referencia de las regiones sanitarias, tal como existe en Cataluña, para que ningún paciente quede desatendido.
Para más información puede consultar nuestros artículos: Accidentes cerebrovasculares , en OCU-Salud nº 65 (abril 2006) y Código ictus , en OCU-Salud nº 70 (febrero 2007).
Las personas que sufren psoriasis renuevan las células más rápido de lo normal.
VERDADERO.
La renovación de las células de la epidermis se realiza normalmente entre 25 y 30 días sin que nos demos cuenta. Sin embargo, las personas que sufren psoriasis tienen un recambio celular unas 7 veces más rápido de lo normal. Al acelerarse tanto la descamación, el proceso deja de ser imperceptible.
Si quiere más información sobre este tema puede consultar el artículo La psoriasis en OCU Salud nº 51 (enero 2004).
Las cataratas que no se tratan pueden desembocar en ceguera.
VERDADERO.
Las cataratas (nombre común del proceso que ocurre cuando el cristalino se vuelve opaco) son una de las causas habituales de ceguera en las personas mayores. Hoy día se dispone de técnicas quirúrgicas eficaces para su tratamiento, que deben utilizarse en el momento oportuno.
Si quiere más información sobre este tema, puede consultar nuestro artículo Cataratas: una ceguera curable , publicado en OCU Salud nº 39 (enero 2002).
En el tratamiento de la diabetes es tan importante mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico de manera regular, como seguir el tratamiento farmacológico prescrito.
VERDADERO.
Un diabético diagnosticado debe tomar los medicamentos que le ha recetado su médico según la pauta indicada. Estos fármacos, junto con el mantenimiento de una dieta equilibrada y variada (en la que predominen la fruta, verdura, legumbres, carnes magras, pescados, y sea pobre en grasas, azúcares y alcohol) y la práctica diaria de ejercicio físico, ayudan a mantener un estado de salud óptimo y a retardar la aparición de complicaciones en el futuro.
Si quiere más información sobre este tema puede consultar en nuestra web el informe Convivir con la diabetes .
Las vacunas debilitan las defensas naturales.
FALSO.
La administración de una vacuna estimula de forma natural el sistema de defensa contra un organismo infeccioso concreto. Si después de la vacunación el organismo entra en contacto con ese agente infeccioso, las defensas naturales poseen ya la información necesaria para producir de inmediato anticuerpos que ayudan a eliminarlo.
El hombre deglute a diario un centenar de veces.
FALSO.
Cada día, deglutimos entre 800 y 2.400 veces.
Si quiere más información sobre este tema, puede consultar nuestro CD ROM La salud, cosa de todos .
Una persona puede estar infectada por el VIH (el agente que causa el sida) durante años sin saberlo.
VERDADERO.
Desde el momento de la infección por el VIH hasta que se manifiestan los primeros síntomas de sida pueden transcurrir más de diez años. Durante ese tiempo, la persona infectada, además de no recibir el tratamiento adecuado, puede transmitir el virus sin ser consciente de ello.
Si quiere más información sobre este tema, puede consultar nuestro artículo "Sida. Considere hacerse la prueba" publicado en OS nº 75, (diciembre 2007-enero 2008).
La inflamación de los ganglios linfáticos es un fenómeno frecuente, sobre todo en niños y adolescentes.
VERDADERO.
El aumento de tamaño de los ganglios linfáticos es un fenómeno frecuente, especialmente en niños y adolescentes, y suele deberse a causas banales, como infecciones de las vías respiratorias superiores. No obstante, es aconsejable que acuda al médico en las siguientes circunstancias:
si la zona está roja y caliente;
si el ganglio está duro, es irregular y no se mueve;
si tiene fiebre, sudoración, pérdida de peso o dolor en las articulaciones;
si el ganglio mide más de un centímetro y, especialmente, si se trata de un niño.
Si quiere más información sobre este tema, puede consultar el artículo Cuando un ganglio aumenta de tamaño en OCU Salud nº75 (diciembre 2007- enero 2008).
Si un fumador, por ejemplo que consume una cajetilla diaria de tabaco rubio, deja de fumar, puede ahorrar en un mes la cantidad suficiente para comprar una entrada para el Concierto de Año Nuevo en la Ópera de Viena.
VERDADERO.
Aparte del beneficio para la propia salud que supone desde el primer día el dejar fumar, también se obtiene un beneficio económico nada desdeñable. En la calculadora El coste del tabaco de nuestra página de Internet puede conocer fácilmente cuánto dinero se ahorraría si dejara de fumar y algunas propuestas interesantes para emplearlo.
