Complementos vitamínicos

Una alimentación variada aporta los nutrientes necesarios para tener una buena salud. Y, además, debe saber que consumir complementos de vitaminas y minerales puede tener riesgos. Pese a todo, se pueden comprar libremente en farmacias, parafarmacias y hasta en supermercados, porque no se consideran medicamentos, sino complementos dietéticos. Los hemos analizado para saber si son útiles en caso de tener déficit de vitaminas y minerales. El resultado es que solo unos pocos pueden servir.