Uno de los factores que más va influir en los niveles de glucosa en sangre, va a ser la cantidad de hidratos de carbono que se consuma en cada ingesta. Si cada día se consume diferentes cantidades, la glucosa también oscilará, pudiendo estar o muy alta o muy baja.

Por eso uno de los objetivos del plan de alimentación será que en cada comida que se realice en los diferentes días aunque cambie la alimentación siempre se coma la misma cantidad de hidratos de carbono (salvo que se modifique el gasto energético). Por ello es tan importante que un diabético conozca la cantidad y el tipo de alimentos necesarios para obtener unos resultados dietéticos optimos.
Los fármacos o las inyecciones de insulina son más eficaces cuando se lleva una dieta equilibrada.
No importa qué tipo de diabetes se tenga, lo más importante a la hora de elegir la comida es que se lleve a cabo con sentido común.

Con esta calculadora usted podrá saber el número de raciones de hidratos de carbono que debe tomar a lo largo del día, y su equivalente en peso del alimento. Lo que le permitirá llevar una dieta adecuada.

Esta calculadora, no pretende sustituir los consejos del especialista, sino servir como complemento a las recomendaciones de su medico. Consulte siempre con el cuando tenga que hacer algún cambio en su dieta.

Para poder conocer, el número de raciones adecuadas para su correcta alimentación es necesario conocer su sexo, y su estilo de vida. Elija de las siguientes opciones la más adecuada:

• Actividad diaria ligera:
  Trabajar sentado, escribir en el ordenador, caminar 20 minutos al día.
• Actividad diaria moderada:
  Trabajar de pie, andar una hora al día, hacer 15 minutos de ejercicio ligero
• Actividad diaria intensa:
  Trabajar cargando material, andar dos o tres horas diarias, practicar un ejercicio intenso durante al menos una hora