Alimentación y estado de ánimo

Existe mucha información sobre lo que conviene comer y lo que no, pero a menudo la desoímos, pues nuestra elección de los alimentos no sólo descansa en la razón, sino también en las emociones, el presupuesto, la educación... Lo que comemos puede, a su vez, repercutir en nuestro estado de ánimo.