Practicar ejercicio con regularidad trae consigo innegables beneficios para la salud.
Lamentablemente, hay mucha gente que no practica ninguna actividad física. Según los resultados de nuestra encuesta, la mitad de los españoles no practican ejercicio físico de forma habitual. La falta de tiempo, la escasez de instalaciones e infraestructuras y el elevado coste son los principales motivos. Sin embargo, basta una práctica moderada, hacer algún deporte una vez por semana para empezar a notar algunas diferencias, tanto en lo que respecta a la salud física como al bienestar psíquico.
