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A pesar de todos los avances en el tratamiento de la diabetes, la educación del paciente sobre su enfermedad sigue siendo una herramienta fundamental para el control de la diabetes (aquí la labor que realicen los médicos y dietistas es muy importante). La gente que la sufre, a diferencia de otros enfermos, no puede tomarse una pastilla o inyectarse insulina por la mañana y olvidarse de la diabetes el resto del día. Cualquier diferencia en la dieta, en el ejercicio, etc. puede afectar a su nivel de azúcar. Por lo tanto, cuanto mejor conozca los elementos básicos en los que apoyarse, mayor será el control que pueda tener sobre ella. Estos pilares básicos son:
Seguir una dieta alimentaria.
Hacer ejercicio físico: La práctica habitual de ejercicio es, sin duda, aconsejable para cualquier persona.
Está demostrado que la practica del ejercicio ayuda a controlar el nivel de azúcar en los diabéticos del tipo 2; y en el tipo 1 se sabe que ayuda a prevenir algunas enfermedades (hipertensión, colesterol, entre otras).
Ahora bien, estas personas, ya sean de un grupo o del otro, deberán realizarlo llevando un control. Por ejemplo, los del tipo 1 tendrán que ajustar las dosis de insulina o los alimentos que deben ingerir de acuerdo con el ejercicio que vayan a realizar (si tiene el azúcar por debajo de los 100 mg/dl, deberá tomar un aporte extra de carbohidratos antes o después de cada hora de ejercicio; los zumos de frutas o bebidas para deportistas suele ser un buen remedio).
Los del tipo 2, si toman fármacos, es
aconsejable que reduzcan la dosis para evitar la
hipoglucemia.
Autocontrolarse el azúcar en casa. El
diabético deber realizarse regularmente mediciones del nivel
de azúcar. Esto es fundamental para controlar las temidas
subidas (hiperglucemia) y bajadas (hipoglucemia) de azúcar y
para informar a su médico periódicamente. También es
importante que conozca cómo puede enfrentarse a ellas.
Seguir un tratamiento farmacológico, si
es necesario. Va a depender del tipo de diabetes que
padezca. En general, los pacientes de tipo 1 tienen que
inyectarse insulina; los del tipo 2 suelen tomar
antidiabéticos orales o, simplemente, deberán realizar unos
cambios en su dieta diaria.
Llevar unos correctos hábitos de
higiene. Además de llevar una vida ordenada en cuanto a
horarios de comidas, sueño, ejercicio, etc., para el
diabético es importante el cuidado de los pies (y de la
piel, en general).
Llevar un control médico. Además del
autocontrol, la atención médica es esencial para un
diabético. Normalmente, el médico de familia es el encargado
de hacer el seguimiento de estos enfermos (análisis de
sangre, modificación del tratamiento...); los diabéticos de
tipo 1 suelen estar en manos de endocrinos, más que nada
para prevenir las enfermedades derivadas de la diabetes.
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