El insomnio

Dormir es una necesidad vital. Nuestro organismo necesita las horas de sueño para descansar, recuperar su energía y restablecer algunas funciones fisiológicas. Es muy importante dormir un número mínimo de horas cada día… algo que no consiguen quienes padecen insomnio. La falta de sueño pasa factura y deteriora la salud y calidad de vida de quien sufre insomnio. ¿Es este su caso? Lea nuestro artículo y consulte además Sueño e insomnio.