El cáncer: vivir con él

• El cáncer es la primera causa de mortalidad entre los hombres, y la segunda entre las mujeres, después de las enfermedades cardiovasculares.
• En España, según datos de 2004 de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), el cáncer fue la causa del fallecimiento de 1 de cada 3 hombres y de 1 de cada 5 mujeres.
• El cáncer de pulmón es el más frecuente entre los varones y está relacionado directamente con el consumo de tabaco.
• El cáncer de mama es el que más afecta a las mujeres. Gracias a las campañas de diagnóstico precoz ha reducido su incidencia
• El cáncer de mama es el que más afecta a las mujeres. Gracias a las campañas de diagnóstico precoz ha reducido su incidencia
• Una alimentación variada y equilibrada, el mantenimiento de un peso corporal adecuado y la realización de ejercicio físico pueden contribuir a reducir la incidencia del cáncer entre un 30 y un 40%, es pecialmente del de mama, colon y esófago
• Los tratamientos clásicos para el cáncer son la quimioterapia, la radioterapia y la cirugía, aunque ya se empieza a probar con otros más novedosos, como la terapia génica, la inmunoterapia y la terapia hormonal. Gracias a los avances logrados en el manejo y la comprensión del cáncer han disminuido en un 0,7% las tasas anuales de mortalidad de esta enfermedad y se ha alargado a más de 5 años el periodo de supervivencia de la mitad de los pacientes.

... un tumor?

Tumor es una hinchazón anormal de los tejidos originada por un conjunto de células que se multiplican anárquicamente, sin respetar las reglas y controles que rigen el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo

No hay nada anormal en que las células se multipliquen, de hecho es algo que sucede de contínuo y es necesario para reponer las células que se van muriendo, para facilitar el crecimiento, renovar la piel, etc.

... un tumor benigno y un tumor maligno?

... la metástasis?

Cuando el tumor está extendido a varios órganos o ha alcanzado a otras partes del cuerpo, lejos del lugar de origen, se habla de metástasis.

Un pequeño porcentaje de cánceres está provocado por factores genéticos en los que poco se puede hacer por evitar su aparición. Sin embargo la mayoría sobreviene por un cúmulo de circunstancias tales como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, el desequilibrio alimentario, el sedentarismo, etc. Es, por tanto, determinante el modo de vida adoptado.

8 principios para prevenir:

• un peso adecuado.
• muchas frutas y verduras (al menos 5 al día) y cereales integrales.
• muchos alimentos ricos en fibra.
• menos grasas.
• una dieta variada.
• no fumar.
• 30 min diarios de actividad física moderada.
• evitar la exposición a radiaciones o a sustancias que podrían general cáncer.

En cuanto a las dietas hay que tener en cuenta que no se puede afirmar que un tipo de alimento determinado cure o evite la reaparición del cáncer. Desconfíe por tanto de todas las dietas que no incluyan una adecuada variedad de alimentos y no consuma suplementos por su cuenta, pues en exceso pueden ser perjudiciales.

• Si observa un bulto, una herida que no se cura (incluso en la boca), sangrados anormales o un lunar que cambia de forma, tamaño o color.
• Si presenta: trastornos que no remiten (por ejemplo, tos o voz ronca persistentes); un cambio en el funcionamiento intestinal o de la vejiga; un cambio de peso inexplicable.
• Si es mujer, siempre que le toque las revisiones ginecológicas (para explorar sus mamas, hacer una citología, etc.). Además, interesa participar en las campañas de detección del cáncer del cuello del útero y, a partir de los 50, en las de detección del cáncer de mama.