Dietas para adelgazar

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• Basada en un alimento Se basan en el consumo casi exclusivo de un único alimento o grupo de alimentos.
• Comercial Se caracterizan por la comercialización de productos que se deben incluir en la dieta: sustitutos, batidos, suplementos, etc.
• Depurativa Buscan el objetivo (falso) de "desintoxicar" el organismo, y para ello proponen un ayuno o semiayuno.
• Disociada Se basan en la falsa teoría que los alimentos engordan cuando se realizan determinadas combinaciones (por ejemplo grasas + hidratos de carbono) independientemente del aporte calórico.
• Fantasiosa Recurren a argumentos fantásticos o misteriosos (zodiaco, colores…) carentes de cualquier argumento científico.
• De grupo Se basan en la terapia de grupo con el fin de intercambiar opiniones, dudas y darse ánimo.
• Hiperproteica Se basan en la restricción de alimentos ricos en hidratos de carbono (cereales, pan, pasta, arroz, etc.), y el consumo libre de proteínas de origen animal (sobre todo carne).
• On line El tratamiento y el seguimiento se hace por Internet, esto permite poder acceder a un servicio aunque el centro no esté cerca. Pero no existe un contacto paciente-profesional.