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Notas de prensa

Comer sano es fácil

Comer sano es fácil

Una guía gratuita de la OCU, con consejos y recomendaciones que le ayudarán a mejorar su salud siguiendo una dieta sana.

En "Comer sano es fácil", la OCU ofrece una serie de consejos y recomendaciones para seguir una dieta sana y equilibrada. El objetivo de la OCU, al publicar la guía "Comer sano es fácil" es ayudarle a mejorar la salud cuidando la alimentación.

La guía de la OCU: Comer sano es fácil está estructurada en cinco capítulos:

  • Aprender a comer bien: Composición de los alimentos, nutrientes, etc.
  • Alimentación y salud: Cuáles son los hábitos saludables y cuáles no.
  • Una dieta para cada edad: Menús equilibrados para lactantes, niños, adolescentes, mujeres embarazadas, madres lactantes y personas mayores.
  • Comprar, conservar y cocinar: Trucos para mantener al máximo los nutrientes de los alimentos
  • La seguridad alimentaria: Cuáles son los controles que pasan los alimentos para garantizar su calidad.

La Guía "Comer sano es fácil" es totalmente gratuita y se puede solicitar en el teléfono (también gratuito) 900 900 384, de lunes a viernes en horario de 9 a 18 horas.

Para más información  Eva Jiménez  Tfno.: 91 722 60 61  - ejimenez@ocu.org

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En la OCU creemos que hay que actuar y que tienes derecho a sacarle más partido a tu dinero. ¿Has probado a exigirle más a tu banco o a cambiar de entidad? Y el cambio, ¿ha sido fácil o difícil? Muévete por tu dinero y cuéntanos tu experiencia, no te llevará más de 1 minuto.

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